Happiness series

Delayed gratification

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“We’re not usually trying to be happy, we’re trying to avoid unhappiness”  Sure, avoiding unhappiness is not the same as striving for happiness (or fulfillment), yet our day to day lives are structured more around avoiding unhappiness and pain than around fulfillment. This is also because we tend to seek instant gratification over long-term goals, […]

Parenting series

Good parenting

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I’m a big fan of Wikihow, their work is as much a mystery as a joy to me and I’ve already learned all kinds of things on that page. Their step by step guidelines appeal to me as much as their clear layout and lovely illustrations. One of the most discussed topics that are actually […]

Sex series

Schluss mit Secondhand-Sex

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Heute schreibe ich auf Deutsch, weil ich ein deutsches Buch vorstelle. Marlise Santiagos Text war für mich ein wichtiger Impulsgeber und die erste Motivation, mich mit gelebter Sexualität intensiver auseinander zu setzen. Es folgten weitere Impulse und schließlich die Ausbildung als Sexualtherapeutin und der Einstieg in den Beruf. Nun bin ich über diese tolle Rezension […]

Parenting series

Staying sane while parenting

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Blogging about parenting seems to be a lot about stress, and especially early parenthood is a huge life change. Here’s a couple of helpful hints to cope with facing a massive amount of parenting:  Take breaks  This is the cardinal rule of parenting. Take breaks and make sure to (overall) keep your inner balance. Taking […]

Sex series

Sex as… space (introducing Esther Perel)

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Is sex something we do or is it a space we enter? I listened to Esther Perel posing that question the other day in her million-viewer-ted talk where she discusses infidelity and the duality of love and desire. As a sex therapist, the idea of sex as a space appealed to me, because it:  Makes […]

Happiness series

We have a fixed level of happiness

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To make it short: The bigger share of our happiness is a given, according to the set-point-theory in happiness research, also known as the hedonic treadmill. This observation was first made in 1978 by researchers looking into the development of people’s life satisfaction after events like winning the lottery or having a major accident and […]

Allgemein

Willkommen

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Ich freue mich, dass Sie meine Seite gefunden haben und lade Sie ein, ein wenig herumzustöbern. Besuchen Sie mich auch gern zu einem Kennen lernen in unseren Praxisräumen. Hier erfahren Sie mehr über mein Angebot als Paarberaterin und Coach, über mich und meinen Hintergrund und finden meinen Blog mit Artikeln zu klassischen Beratungs- und Coachingthemen.